ideje za izlet po Sloveniji

Ideje za izlet po Sloveniji – Planina Korošica 1554 m


Ideje za izlet po Sloveniji – ne veste kam bi se odpravili na lep nedeljski dan? Slovenija je prečudovita dežela, v nekaj urah smo lahko na morju, v hribih ali ob svojem najljubšem jezeru. Enodnevni…

Preberi več...
preproste jedi iz krompirja

Preproste jedi iz krompirja


Preproste jedi iz krompirja so primerne za pripravo okusnih jedi. Iz krompirja lahko pripravimo predjedi, priloge in glavne jedi. Krompir je pogosto na jedilnikih vegetarijancev, pogosto pa ga vključujemo tudi v pripravo otroških jedi. Receptov…

Preberi več...
Vegetarijanski recepti za kosilo

Vegetarijanski recepti za kosilo


Vegetarijanski recepti za kosilo so lahko preprosti, a vseeno okusni! Končno so tudi vegetarijanci enakopravni, saj se je družba navadila, da je to način življenja in ne samo modna muha. Vegetarijanska prehrana je pogosto pod…

Preberi več...
hrana za otroke

Zdrava hrana za otroke na zabaven način


Zdrava hrana za otroke na zabaven način? Zakaj pa ne! Pri prehranjevanju otrok starši pogosto naletimo na težave, ki nas pogosto tudi malo presenetijo. Čeprav preberemo vsa navodila in knjige za otroško prehrano, pogosto preprosto…

Preberi več...
zdrava prehrana za otroke

Zdrava prehrana predšolskih in šolskih otrok


Zdrava prehrana za otroke je zelo pomembna za normalen razvoj. Zdravo hrano pričnemo uvajati že pri dojenčku, ampak dokler je otrok dojen, je še dokaj varen. Ko pa dojenčka privajamo na trdno hrano, mu moramo…

Preberi več...
jedilnik za priljubljene vegetarijanske jedi

Vegetarijanski jedilnik


Jedilnik za priljubljene vegetarijanske jedi! Danes bomo pripravili preprost in okusen vegetarijanski obed. Vegetarijanstvo je vse bolj razširjeno in za mnoge postaja način življenja. Tudi mnogi rekreativni športniki se odločajo za vegetarijansko prehrano in kljub…

Preberi več...
vitamini

Katere vitamine potrebujejo športniki?


Vsak planinec, alpinist ali tekač, se pogosto znajde pred vprašanjem, kako se prehranjevati, da bo nadomestil vse nujno potrebne snovi v telesu, ki jih izgubi pri športnih naporih. Naša prehrana je žal postala preveč siromašna,…

Preberi več...
msm mineral izkušnje

Kako preprečimo bolečine v mišicah pri športnikih?


Msm mineral izkušnje Msm mineral izkušnje: V današnjem članku se bomo posvetili vprašanju kako preprečiti bolečine v mišicah pri športnikih z mineralom msm. Msm v prahu imenujemo tudi mineral lepote, saj ima organsko žveplo pomembno…

Preberi več...

Kako negujemo suho kožo v zimskem času?


V zimskih mesecih moramo negi naše kože posvetiti večjo skrb, posebej če se odpravljamo v visokogorje. Zima koži ne prizanaša, saj je ta naš največji organ v mrzlih mesecih izpostavljen skrajnim temperaturnim spremembam. V notranjih…

Preberi več...
probiotiki za urejeno prebavo

Probiotiki za urejeno prebavo športnikov


Probiotiki za urejeno prebavo so rešitev marsikaterega vrhunskega športnika in tudi rekreativca. Vsak med nami je že kdaj doživel prebavne motnje na dan pomembne tekme. Malo treme in tik pred startom smo ugotovili, da moramo…

Preberi več...