holesterol

Holesterol – tedenski jedilnik za znižanje holesterola


Ko nam zdravnik ugotovi povišane vrednosti holesterola, je čas da spremenimo prehrano. Zdravljenje zniževanja holesterola traja do konca življenja in sprememba prehrane je pri tem najbolj učinkovita, zato moramo za vedno spremeniti prehranjevalne navade. Tudi…

Preberi več...
keto dieta

Keto dieta – 7 dnevni keto jedilnik


Keto dieta je poseben način prehranjevanja, kjer zmanjšamo vnos ogljikovih hidratov in povečamo uživanje maščob in beljakovin. Podobna dieta je tudi lchf, kjer se podobno prehranjujemo, samo da je keto dieta bolj stroga. Tako kot…

Preberi več...
pica

Pica – recepti za najboljše domače pizze


Pica – pizza, je italijanska jed iz vzhajanega testa, ki jo po prvotnem receptu obložimo s paradižnikovim pirejem in sirom. Začinimo jo z baziliko in origanom, ter spečemo v pečici. To je osnovna vrsta italijanske…

Preberi več...
lchf recepti za vsak dan

Lchf recepti za vsak dan – Velikonočna lchf pojedina


Lchf recepti za vsak dan – kako pripravimo lchf pojedino za Veliko noč? Lchf prehranjevanje pomeni, da pripravljamo obroke z manj ogljikovih hidratov in več maščobami. Priprava lch jedilnika lahko prilagodimo tudi pripravi jedi za…

Preberi več...